segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Carol Saraiva deliciosa relaxando na areia da praia

Carol Saraiva é modelo fitness de diversas marcas de suplementos. Ela esteve em nas praias de Venice e Santa Monica, na Califórnia, Estados Unidos, para um ensaio sensual e divulgação de uma marca de biquínis.

A Beldade no Foco revela os segredos para manter esse corpão de dar água na boca - "Estou fazendo dieta para ficar mais definida até o verão, meu objetivo é perder 3 quilos. Minha dieta é baseada em frango, filé, salmão, batata, aveia e vegetais. Bebo cinco litros de água por dia e faço musculação seis vezes por semana. Faço exercícios de cardio todos os dias chegando a fazer duas sessões ao dia" conta a musa.

Suas medidas são 1,69m de altura, peso de 61kg, 99cm de quadril e incríveis 61cm de cintura. Ao todo são seis marcas fitness divulgadas, mais a sua que recebe seu nome e foi premiada recentemente.

Dona de um bumbum extremamente lindo, Carol Saraiva da dicas para manter a forma - "Já parou para pensar que não importa quantos agachamentos, passadas e legs press vc faça, se você possuir muito gordura na região, seu glúteo vai continuar com uma aparência que não te agrada? Em primeiro lugar, dieta é fundamental! Alimente seu corpo com pequenas refeições bem balanceadas, distribuídas uniformemente ao longo do dia".

"Em segundo lugar, realize alguma atividade cardiovascular que otimize sua queima de gordura, como esteira, bicicleta ou steps.O desenvolvimento e endurecimento dos músculos que compõe as estruturas do quadril leva algum tempo e alguma dedicação de treino com pesos, dieta e aeróbios", explica a deusa que tem uma corpo escultural.